Mut-Tagebuch gegen Angst
Was bleibt, ist sind Gefühle wie Peinlichkeit, Unsicherheit und Scham. Nach einer Angstattacke prägen sich solche negativen Gefühle weit mehr im Gedächtnis ein als die Freude, dass man die Angstattacke erfolgreich überwunden hat. Auf diese Weise werden wir auf negative Gefühle hin geprägt. Eigentlich ein sinnvoller Mechanismus, solange die Angst nicht überhand nimmt: Auf diese Weise hilft sie uns, dass wir in Zukunft vorsichtiger sind und uns nic...
http://www.labbe.de/mellvil/index_vs.asp?themaid=31&titelid=353&titelkatid=0&move=-1