29.04.2014 - Ausdauertraining soll die Fähigkeit des Körpers erhöhen, über einen langen Zeitraum Leistung zu erbringen. Ausdauertraining ist gesund, insbesondere für das Herz-Kreislaufsystem: es reduziert das Herzinfarkt-Risiko deutlich. Voraussetzung: man ist gesund und leidet nicht an Krankheiten, die einem das Ausdauertraining verbieten.
Aus dem Inhalt:
[...] Im Leistungssport haben die Athleten dagegen die kontinuierliche Erhöhung der Ausdauerleistungsfähigkeit im Visier. Spitzensportler wollen ihre Bestzeiten verbessern, um im Wettkampf vordere Platzierungen zu erzielen. [...]
http://www.planet-wissen.de/natur/anatomie_des_menschen/bewegung_muskeln_ausdauer_koordination/pwieausdauertraining100.html