Auch bei Sport im Winter: Trinken ist ganz wichtig!
Dass man in der Sommerhitze viel trinken soll, wissen viele. Aber, dass ihr auch beim Wintersport viel Flüssigkeit benötigt - das wird oft vergessen. Wir erzählen euch, warum …
Aus dem Inhalt:
[...] Leistungssportler, die im Hochgebirge trainieren, benötigen täglich oft sieben bis acht Liter Flüssigkeit. Aber auch Freizeitsportler benötigen wesentlich mehr Flüssigkeit als sonst. Was sollte man trinken? [...]
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