Schlafen
05.10.2012 - Am Abend ins frisch bezogene Bett fallen, den Stress des Tages vergessen, sich nur noch gemütlich ins Kissen kuscheln und dann abtauchen ins Reich der Träume - eine schöne Vorstellung. Schlafen hilft: wenn wir müde oder krank sind, wenn wir Kummer haben. Nicht ohne Grund hat oft schon "eine Nacht drüber schlafen" geholfen.
Aus dem Inhalt:
[...] wechseln sich Tiefschlaf- und Traumphasen etwa im 90-Minuten-Rhythmus ab. Nur in den Tiefschlafphasen sind unsere Körperfunktionen so ruhig gestellt, [...]
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