Einsteigertipps für Laufanfänger
29.04.2014 - Es muss ja nicht gleich ein Marathon sein. Aber wenn Sie sich erst einmal entschlossen haben, vor Ihre Haustüre zu treten, mit dem ernsthaften Entschluss "Jetzt geht's los!", werden Sie schon bald merken, wie das Laufen Ihr Leben verändert.
Aus dem Inhalt:
[...] Das Schöne dabei ist, dass Sie das erreichen, wenn Sie locker und entspannt, im ganz persönlichen Wohlfühltempo Ihre Runden ziehen. [...]
http://www.planet-wissen.de/gesellschaft/sport/marathon/pwieeinsteigertippsfuerlaufanfaenger100.html