Entspannungstechniken
02.03.2015 - Wer unter chronischen Schmerzen leidet, sollte nicht nur auf die dämpfende und betäubende Wirkung von Schmerzmitteln setzen. Auch Entspannungstechniken können Leidgeplagten das Leben erheblich vereinfachen. Sie sind nicht immer schnell und leicht zu erlernen, ersparen später vielleicht aber einige Tabletten.
Aus dem Inhalt:
[...] Aus der verhaltenstherapeutischen Schmerzbewältigung sind sie heute nicht mehr wegzudenken. Entspannungstechniken helfen gegen verkrampfte Muskulatur, sorgen für Ruhe [...]
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