Wie sich Angst auf den Körper auswirkt
Zittern, Knieschottern, Herzklopfen – wenn wir Angst haben, kommt der Körper mächtig auf Touren. Angst versetzt den Körper in eine Stresssituation. Der Körper reagiert auf Angstgefühle in drei Stufen. Am Anfang, d.h. im ersten Schreckmoment, steht die Alarmreaktion : Der Körper stellt alle Aktivitäten und Wahrnehmungen, die in diesem Augenblick nicht lebensnotwendig sind, zurück.
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