Das Morgenritual
13.12.2011 - Zur Pflege der Sinnesorgane empfiehlt die ayurvedische Lehre einfache Anregungen am Morgen. Nach den Regeln des ayurvedischen Morgenrituals beginnt der Tag bereits um sechs Uhr. Den Anfang macht ein Glas lauwarmes Wasser, das die Verdauung anregt.
Aus dem Inhalt:
[...] entspannen, kühlen und beugen Entzündungen vor. Entspannung pur Eine Selbstmassage bringt die nötige Entspannung Eine Selbstmassage aktiviert den Stoffwechsel [...]
http://www.planet-wissen.de/gesellschaft/wellness/ayurveda/pwiedasmorgenritual100.html