Fantasiereise
Bevor du mitkommst auf die Fantasiereise, suchst du dir am besten einen stillen Platz, wo du ganz ungestört bist. Lege dich gemütlich und entspannt auf eine weiche Decke und schließe deine Augen. Atme langsam und gleichmäßig ein und aus - dein Brustkorb hebt und senkt sich. Du fühlst dich leicht wie auf einem fliegenden Teppich oder auf einer schaukelnden Wolke und deine Gedanken fliegen einfach davon.
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