Zeitrhythmus des Menschen
26.05.2014 - Über Millionen von Jahren bestimmte die Natur mit ihrem täglichen Licht-Dunkel-Wechsel unseren Alltag. Der Mensch entwickelte einen typischen Biorhythmus mit täglichem Leistungshoch und nächtlichem Leistungstief. Das Sonnenlicht ist der wichtigste äußere Taktgeber. Es eicht die inneren Uhren täglich neu auf einen 24-Stunden-Rhythmus mit Aktivitäts- und Ruhephasen.
http://www.planet-wissen.de/gesellschaft/schlaf/zeitrhytmus_des_menschen/pwwbzeitrhythmusdesmenschen100.html