"Ha" - weg mit dem Stress
Manchmal wird mir alles ein bisschen viel. Wenn es dann einmal in der Schule. nicht richtig geklappt hat, würde ich zu Hause am liebsten vor Ärger in die. Luft gehen. Sicher geht es dir genauso. Aber halt - warum in die Luft gehen,. viel besser ist es, wenn du deinem Stress im wahrsten Sinn des Wortes "Luft. machst".
Aus dem Inhalt:
[...] wo du viel Platz hast. Atme tief ein und balle deine Hände zu Fäusten, während du die Arme v-förmig in die Luft streckst. Beim Ausatmen lockerst du die Fäuste [...]
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