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Langlauf extrem
12.02.2015 - Auf Skiern zum Nordpol, durch die eisigen, endlosen Schneewüsten der Arktis bei Temperaturen bis minus 30 Grad – Sport oder Wahnsinn? Die Lust am Extremen, an ungewöhnlichen Abenteuern wächst. Extremtourismus, Skimarathons und ultraharte Skirennen liegen voll im Trend. Planet Wissen stellt die wahren Herausforderungen der Langlaufwelt vor und fragt, wieso sich Menschen bis an ihre Grenzen verausgaben.
Aus dem Inhalt:
[...] drohen. Der Kampf gegen Extreme findet im Kopf statt Dazu kommt die psychische Belastung. Das Gefühl wirklich alleine und abgeschieden zu sein. "In Grönland [...]
http://www.planet-wissen.de/gesellschaft/sport/skilanglauf/pwielanglaufextrem100.html
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Hilfe bei Suizidgedanken
05.01.2015 - Viele Menschen denken im Laufe ihres Lebens irgendwann einmal an Selbsttötung. Doch wenn Menschen direkt mit dem Thema konfrontiert werden – etwa weil ein Freund davon spricht, dass er nicht mehr leben will – sind die meisten damit überfordert. Das Team des Krisenzentrums Dortmund hat einige hilfreiche Punkte zur Selbsttötung zusammengestellt:.
Aus dem Inhalt:
[...] zum Überlaufen bringt. Es ist entlastend, die Suizidgedanken oder -phantasien offen auszusprechen. Massiv belastende Probleme und Krisen gehören zum Leben jedes Menschen und machen uns stärker, wenn wir sie im Leben lösen. [...]
http://www.planet-wissen.de/gesellschaft/tod_und_trauer/selbsttoetung/pwiehilfebeisuizidgedanken100.html
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Samuel Koch – Sein zweites Leben
27.10.2014 - Starker Wille lässt sich trainieren wie ein Muskel. Aber dazu gehört es, hart an sich selbst zu arbeiten. Nicht von ungefähr kommt es, dass Samuel Koch so präsent wirkt, so stark in seinem Willen. Der Schauspieler und frühere Leistungsturner erlangte traurige Berühmtheit durch seinen Unfall bei der Unterhaltungsshow "Wetten, dass..?".
Aus dem Inhalt:
[...] spricht mit Bedacht. "Bewegung war meine Medizin für alles", sagt er bei einer Lesung. Die Lähmung seines Körpers ist nach wie vor belastend. Manchmal [...]
http://www.planet-wissen.de/gesellschaft/behinderungen/inklusion/pwiesamuelkochseinzweitesleben100.html
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Ausdauertraining
16.10.2014 - Ausdauertraining soll die Fähigkeit des Körpers erhöhen, über einen langen Zeitraum Leistung zu erbringen. Ausdauertraining ist gesund, insbesondere für das Herz-Kreislauf-System: Es reduziert das Herzinfarkt-Risiko deutlich. Voraussetzung: Man ist gesund und leidet nicht an Krankheiten, die einem das Ausdauertraining verbieten.
Aus dem Inhalt:
[...] Leistungssportler ergänzen ihr Ausdauertraining durch intensive Belastungsreize bis an die Grenze der Leistungsfähigkeit. [...]
http://www.planet-wissen.de/gesellschaft/sport/die_geschichte_des_laufens/pwieausdauertraining102.html
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Sportverletzungen vorbeugen
30.05.2014 - Bänderrisse, Knorpelschäden, Knochenbrüche: Über eine Millionen Deutsche verletzen sich jährlich beim Training. Ist Sport Mord? Wer sich überlastet, falsch trainiert und Sicherheitsmaßnahmen missachtet, riskiert seine Gesundheit. Nur wohldosierter Sport, richtig betrieben, hält fit und gesund.
Aus dem Inhalt:
[...] Alles Gründe für eine ärztliche Untersuchung, bevor man sich in den Trainingsanzug wirft. Ein Ruhe- und Belastungs-Elektrokardiogramm (EKG) gibt Hinweise auf Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. [...]
http://www.planet-wissen.de/gesellschaft/sport/trimm_dich/pwiesportverletzungenvorbeugen100.html
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Risiken beim Tauchen
26.05.2014 - Das Tauchen birgt, wie die meisten Sportarten, auch gewisse Gefahren. Wer sie kennt und sich der Risiken bewusst ist, dem stehen viele schöne Stunden unter Wasser bevor.
Aus dem Inhalt:
[...] der Tauchtauglichkeit für Anfänger Im Optimalfall umfasst die Untersuchung eine Überprüfung der Lungenfunktion, ein Ruhe- und Belastungs-EKG, Puls- und Blutdruckmessung sowie eine Kontrolle der Ohren, Nase und Nebenhöhlen. [...]
http://www.planet-wissen.de/gesellschaft/sport/tauchen/pwierisikenbeimtauchen100.html
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Ausdauertraining
29.04.2014 - Ausdauertraining soll die Fähigkeit des Körpers erhöhen, über einen langen Zeitraum Leistung zu erbringen. Ausdauertraining ist gesund, insbesondere für das Herz-Kreislaufsystem: es reduziert das Herzinfarkt-Risiko deutlich. Voraussetzung: man ist gesund und leidet nicht an Krankheiten, die einem das Ausdauertraining verbieten.
Aus dem Inhalt:
[...] Leistungssportler ergänzen ihr Ausdauertraining durch intensive Belastungsreize bis an die Grenze der Leistungsfähigkeit. [...]
http://www.planet-wissen.de/natur/anatomie_des_menschen/bewegung_muskeln_ausdauer_koordination/pwieausdauertraining100.html
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Was tun bei Muskelkater?
29.04.2014 - Muskelkater äußert sich durch Schmerzen bei aktiver oder passiver Muskelbewegung. Auch Druckempfindlichkeit und gelegentlich sogar Schwellungen der Muskulatur treten besonders nach ungewohnter körperlicher Betätigung auf. Häufig setzen die Beschwerden erst nach 24 Stunden ein und können etwa zwei bis vier Tage anhalten.
Aus dem Inhalt:
[...] Muskelkater sollte man sich gründlich aufwärmen und die Belastung langsam steigern. Das Trainingsprogramm sollte dem individuellen Trainingsstand angepasst sein. [...]
http://www.planet-wissen.de/gesellschaft/sport/marathon/pwiewastunbeimuskelkater100.html
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Umweltverschmutzung
04.03.2014 - Im Laufe der vergangenen Jahrhunderte hat der Mensch Teile der Natur unwiederbringlich zerstört. Inzwischen sind nicht nur viele Tier- und Pflanzenarten vom Aussterben bedroht. Das ganze Ökosystem Erde ist gefährdet. Und obwohl die erste internationale Konferenz für Naturschutz schon 1913 in Bern stattfand, hat sich der Zustand der Umwelt global weiter verschlechtert.
Aus dem Inhalt:
[...] und Müll - Gift für den Boden Belastung für den Boden: Dünger Überdüngung und das Ablagern giftiger Altlasten und Schwermetalle belasten die Böden der Welt [...]
http://www.planet-wissen.de/natur/umwelt/umweltverschmutzung/pwwbumweltverschmutzung100.html
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Mars
09.04.2013 - Seit Jahrhunderten schlägt der Rote Planet die Menschen in seinen Bann. Mehr als 30 Missionen starteten seit Beginn der Raumfahrt in Richtung Mars. Kein Planet in unserem Sonnensystem wurde besser erforscht. Wassereis wurde bereits gefunden, doch die Suche nach verborgenen Lebensformen auf dem Mars ist noch immer ohne Ergebnis.
Aus dem Inhalt:
[...] der Mars Society Die körperlichen Belastungen (Muskel- und Knochenschwund, hormonelle Störungen) während des Fluges lassen sich sicher in den Griff bekommen. [...]
http://www.planet-wissen.de/natur/weltall/mars/pwwbmars100.html
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