Ohne Muckis keine Bewegung
01.02.2019 - Ein Bodybuilder hat rund 650 Muskeln – genauso viele wie du! Wer trainiert, hat nämlich nicht mehr, sondern nur dickere Muskeln. Der stärkste Muskel im Körper sitzt nicht etwa am Arm, sondern im Brustkorb. Der Herzmuskel zieht sich pro Tag rund 100 000 Mal zusammen.
Aus dem Inhalt:
[...] und dich nicht überlasten. Auch Dehnen nach dem Sport kann sinnvoll sein. Warum essen Sportler Eiweiß? Weil Muskeln zu einem großen Teil aus Eiweißen bestehen, [...]
https://www.duda.news/wissen/ohne-muckis-keine-bewegung/