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Einleitung
In unserer Stadt gastierte neulich ein Zirkus mit Artisten, Jongleuren, Clowns und. sehr klugen Tieren, die eine Menge Kunststücke gelernt haben. Großvater, Michael Green und ich haben uns die. Vorstellung angesehen. Meistens gibt es sogar 2 Vorstellungen am Tag. Da kann. man sich vorstellen, dass die Zirkusleute alle Hände voll zu tun haben, und. auch die Kinder müssen kräftig mit anfassen.
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Henne und Raupe,ein Spiel aus Marokko
Hier kommt die furchtbar hungrige Henne. Passt mal auf! Stellt euch in einer Reihe auf und legt eure Hände auf die Schultern des Kindes, das vor euch steht - so bildet ihr die Raupe. Ein Kind bleibt außen vor, es ist die Henne. Die Henne ist hungrig, sie will die Raupe fressen. Dabei darf sie nur versuchen, das jeweils letzte Kind der Raupe abzutrennen.
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Purzelbaum zu Zweit,ein Spiel aus Tschechien
Den Purzelbaum kennt jeder - niederknien, Hände auf den Boden, den Kopf dazwischen und mit den Beinen vorsichtig abstoßen. Mit ein wenig Gefühl für das Gleichgewicht rollt ihr wie eine Kugel über Rücken und Po und landet wieder auf den Füßen. Zu zweit einen Purzelbaum schaffen ist viel lustiger. So geht's: Ein Spieler legt sich auf den Boden, die Beine sind angewinkelt und zeigen in die Laufrichtung.
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Schnappschuss
Lebendige Schnappschüsse im Schnee ganz ohne Fotoapparat kannst du auf ganz besondere Art hinterlassen...... Die Mitspieler bilden Paare. Einer davon ist der 'Schnappschuss', der andere der Fotograf. Der Fotograf nimmt den Schnappschuss an beide Hände und dreht sich rasant immer schneller um sich selbst.
http://www.labbe.de/zzzebra/index.asp?themaid=538&titelid=4614&titelkatid=0&move=-1
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Löwe
Zuerst gehst du in die Hocke. Dann beugst du. dich vor, dass du nur mehr mit den Zehenspitzen und den Knien den Boden berührst. Deine Hände stützt du leicht auf die Knie und streckst die Arme durch. So,. jetzt atmest du tief durch die Nase ein und hebst dabei die Schultern leicht an. Beim Ausatmen reißt du Augen und Mund weit auf streckst die Zunge weit heraus.
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Krähe
Zugegeben, bei der Krähen-Übung hatte auch. ich nicht sofort den richtigen Dreh heraus, doch nach ein paar Mal hat es immer. besser geklappt. Deshalb mein Rat - nur nicht aufgeben und immer daran denken:. "Nur die Übung macht den Meister!" Und so geht diese schwierige Yoga-Haltung: Setz. dich in die Hocke und lege die Hände vor dich auf den Boden.
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Heuschrecke
Lege dich auf den Bauch, die Fersen eng. beieinander. Balle deine Hände zu Fäusten und verstecke sie unter den. Oberschenkeln. Jetzt hebst du deine Beine langsam nach oben, so weit es geht. Kopf und Schultern bleiben am Boden. Versuche, diese Stellung kurz zu halten und. atme ruhig weiter. Zum Schluss lässt deine Beine langsam wieder auf den Boden. sinken.
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Gorilla
Scheinbar mühelos heben Gorillas wuchtige. Baumstämme und klettern geschickt in den Baumkronen des Dschungels. Möchtest. du dich auch so stark und mutig wie ein Gorilla fühlen? Dann versuch' es doch. einmal mit dieser Übung. Stell dich locker hin, die Beine leicht gegrätscht. Breite deine Arme weit aus und balle die Hände zu Fäusten.
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Frosch
Du bist ein Frosch! Dafür stellst du dich. breitbeinig hin und gehst tief in die Hocke. Anschließend beugst du dich weit. nach vorne und legst deine Unterarme und Hände flach auf den Boden. Achte darauf, dass deine Fußsohlen von den Zehen bis zur Ferse auf dem Boden. aufliegen! Jetzt hüpf munter los und quake wie ein Frosch!
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Brücke
Du legst dich auf den Rücken, ziehst deine. Beine an und setzt deine Hände verkehrt herum neben dem Kopf auf. Deine Knie. und Ellbogen sind nach oben gerichtet. Dann hebst du dein Becken an und. versuchst mit viel Kraft Arme und Beine gleichzeitig durchzudrücken, ohne dabei. das Gleichgewicht zu verlieren.
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