Thema: Sportlicher werden / Abnehmen :)

(33 Postings)

Ke**** (abgemeldet) - Avatar
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Ke**** (abgemeldet) (21) aus

schrieb :

#1

heeeeeey:))

also meine beste freundin ist ähm jaa nicht gerade die dünnste. und sie will abnehmen und sucht deshalb eine sportart die ihr spaß macht um dünner zu werden;) habt ihr vielleicht irgendwelche tipps? (PS: ICH REDE NICHT von einer DIÄT sondern einfach von normalem sport der dünner macht, ja!?) daanke :***

 

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Sm**** (abgemeldet) - Avatar
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Sm**** (abgemeldet) (22)

schrieb :

#13

Im Kalten joggen oder laufen (laufen ist schneller als joggen!), kalt hilft beim Abnehmen, nur musst du dich vorher gut aufwärmen, sonst könnte ein Muskel- riss oder verspannung die Folge sein. neutraler Smiley

Auch wenn sie keine Diät machen möchte - ein wenig sollte sie ihre Ernährung schon umstellen. 

Meine Cousine macht Handball, Fußball und Tischtennis und ist trotzdem total dick ...nachdenklicher Smiley

 

Viel Glück deiner Freundin ! :-) lachender Smiley

 

Mit freundlichen Grüßen,

die Frau mit den Grübchen

 

Ma**** (abgemeldet) - Avatar
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Ma**** (abgemeldet) (25)

schrieb :

#12

Tagchen ........also ich könnte Baseball empfehlen. Macht viel Spaß macht dünn und man wird auch fit im Kopf. Und wenn man richtig Sport macht (regelmäßig joggen usw.) Kann man futtern was man will!!!

Jo**** (abgemeldet) - Avatar
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Jo**** (abgemeldet) (20)

schrieb :

#11

Ich kenn mich da jetzt net so gut aus (is klar für nen Jungen) aber im Internet stand, Trampolin springen sei gut zum Abnehmen...

*j**** (abgemeldet) - Avatar
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*j**** (abgemeldet) (18)

schrieb :

#10

Ich habe gehört für mädchen ist laufen und joggen sehr gut zum abnehmen.

Ka**** (abgemeldet) - Avatar
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Ka**** (abgemeldet) (23)

schrieb :

#9

Zitat von: Almost Lover<3

 

 

 

So ein Quatsch! Sie MUSS was essen, sie ist

im Wachstum.

 

glg

Ja! Und auch so mus man was essen, auch wenn man alt und kahl ist! ;) Nur, wie eig. alle wissen, wenig Süßes, viel Obst und Gemüse und nicht zu viel.

Al**** (abgemeldet) - Avatar
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Al**** (abgemeldet) (24)

schrieb :

#8

Zitat von: Katzi

Sport muss Spaß machen, dann macht sie es auch gerne und vor allem oft. Also sollte sie sich einen Vereinsport suchen den sie gerne macht. Darüber hinaus noch Ausdauersport, z.B. Joggen oder Fahhradfahren.

 

Und  wie gesagt gesunde Ernährung, also wenig Süßes, mehr Obst und Gemüse, usw. Sie muss jetzt nicht mit Kalorienzählen anfangen (bloß nicht!) aber drauf achten, dass sie nicht mehr isst als sie verbraucht..

 

Viel Glück! Und übertreibs nicht!

(Wie viel wiegt sie eigentlich wenn ich fragen darf?;))

 

Ich bin vollkommen deiner Meinung...

Ich mein, sie ist im Wachstum, und da darf

sie auf keinen Fall zu extrem abnehmen.

Gesund leben ist wichtig, aber nicht kalorienzählend

und spaßlos (ich mein, verkrampft)

Ka**** (abgemeldet) - Avatar
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Ka**** (abgemeldet) (23)

schrieb :

#7

Sport muss Spaß machen, dann macht sie es auch gerne und vor allem oft. Also sollte sie sich einen Vereinsport suchen den sie gerne macht. Darüber hinaus noch Ausdauersport, z.B. Joggen oder Fahhradfahren.

 

Und  wie gesagt gesunde Ernährung, also wenig Süßes, mehr Obst und Gemüse, usw. Sie muss jetzt nicht mit Kalorienzählen anfangen (bloß nicht!) aber drauf achten, dass sie nicht mehr isst als sie verbraucht..

 

Viel Glück! Und übertreibs nicht!

(Wie viel wiegt sie eigentlich wenn ich fragen darf?;))

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Al**** (abgemeldet) (24)

schrieb :

#6

Zitat von: Tzuio33

Kopfschütteln reicht, und zwar immer dann wenn ihr etwas zu  Essen angeboten wird.

 

 

So ein Quatsch! Sie MUSS was essen, sie ist

im Wachstum.

Sie darf nur keinen Süßkram essen, und immer

etwas weniger.

Und wie gesagt^^: Der Sport... :D
 

glg

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Tz**** (abgemeldet) (24)

schrieb :

#5

Kopfschütteln reicht, und zwar immer dann wenn ihr etwas zu  Essen angeboten wird.

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Al**** (abgemeldet) (24)

schrieb :

#4

Zitat von: New York <3

 

 

Ja, wenn ihr ne Ballsportart spaß macht, z. B. Fußball oder Handball, kann sie ja auch so was machen, oder?

 

glg Ny<3

 

Ja, klar ;)

Meine Aufzählung waren nur Beispiele, natürlich

sind alle Sportarten gut :D
 

Aber wie gesagt: Gesunde Ernährung ist auch sehr wichtig!

Und ich sag, gesund, keine Hungerdiäten, die sind nämlich

schrecklich

 

glg

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