Die besten Kinderseiten zu: vitamine

23.01.2005 - Verdauung bedeutet, dass Magen und Darm die für den Körper verwertbaren Stoffe von den Abfallsstoffen trennen. Durch Essen bekommt unser Körper wichtige Stoffe wie Vitamine, Kohlenhydrate, Eiweiße, Mineralstoffe und Fette . Mit den Zähnen zerkleinern wir die Nahrung. Im Mund werden die abgebissenen Happen durch den Speichel zu einem Brei vermischt.

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In Österreich wird die Tomate auch als Paradeiser bezeichnet. Ebenso wie die Gurke, der Kürbis oder Melanzani gehört die Paradeiser zum Fruchtgemüse. Es werden die Früchte der Pflanze verspeist. Um genau zu sein zählt sie zu den Beerenfrüchten. Paradeiser enthalten verschiedene Vitamine sowie Mineralstoffe.

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Diese selbst gemachte Orangenlimonade schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch. gesund, denn die Vitamine der Orangen bleiben bei dieser Zubereitung erhalten. Du brauchst 3 Orangen, 50 g Honig, ca. 350 ml. Sprudelwasser, einige Eiswürfel, 1 Küchenmesser, 1 Brettchen, 1 Mixer, 1 Glaskanne oder. Saftkrug.

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Es gibt viele Gründe, warum eine Nase bluten kann. Manche bohren einfach zu tief in der Nase nach Öl. Andere schnäuzen sich so laut wie ein Elefant, dass die Nase fast auseinander fällt. Manche essen aber auch zu wenig Obst und Gemüse. Die bekommen dann nicht die Vitamine, die für die Blutgefäße gut sind.

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Frischer Obstsalat ist als Nachtisch unschlagbar, denn er hat viele Vitamine und ist gesund. Außerdem kann man ihn aus vielen verschiedenen Früchten machen. Im Winter könnte das so aussehen: Du brauchst: 2 Äpfel, 2 Bananen, 2 Orangen, eine Hand voll gehackte Nüsse, Messer, Küchenbrett, Teller, Schüssel, Löffel.

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Manchmal esse ich noch ganz schnell ein Brot mit meiner selbst gemachten Nougat-Creme, bevor ich mit Großvater Schlittschuhlaufen gehe. Das gibt Kraft, und Vitamine sind auch schon drin: A und B und E, und was es sonst noch alles gibt. Die besten Erdnüsse kann man im Winter kaufen, da werden sie gerade reif.

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Rezept: Fruchtiger Smoothie - Obst im Glas? Unbedingt! Mit den leckeren und zugleich gesunden Mischsäften holt ihr euch im Handumdrehen eine Extraportion Vitamine ein.

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Populäre Irrtümer: Gesundheit und Ernährung - Lässt sich ein Ei leichter pellen, wenn man es vorher abschreckt? Schwitzt man bei schwülem Wetter mehr? Oder können Vitamine auch gesundheitsschädlich sein? Was stimmt und was stimmt nicht? Prüft euer Wissen!

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Wer sich richtig gesund ernähren will, greift häufig zu Obst, Gemüse und Getreide. Denn da sind viele Vitamine drin, aber auch Spurenelemente, Ballast- und Mineralstoffe. Allerdings bringt die gängige Landwirtschaft mit ihren Anbaumethoden auch Stoffe ins Essen, die dort gar nichts zu suchen haben und krank machen können, zum Beispiel Rückstände von chemischen Spritzmitteln, auch Pestizide genannt.

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Damit dein Köper gesund und stark bleibt, braucht er Energie. So wie ein Auto Treibstoff zum Fahren benötigt, braucht dein Körper Nahrung, um zu funktionieren. Unsere Nahrung setzt sich aus verschiedenen Bausteinen zusammen: Fette und Kohlehydrate, Eiweiß, Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.

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