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Thema: (Keine) Angst vorm Referat?
(270 Postings)
schrieb :
#1
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Ju**** (abgemeldet) (22)
schrieb :
#240
ich hab immer pech bei referaten.
entweder bekomme ich ein doofes thema und verhaue mir dadurch das referat. am schlimmsten war, als ich über die fortpflanzung von tieren vortragen musste und das gelächter der klasse mich immer rausgebracht hat.
oder es sind partnerreferate und ich muss es als einzige alleine machen, weil wir eine ungerade zahl in der klasse sind und mit mir will es normalerweise keiner machen.
oder ich werde jemandem zugeteilt, der es gar nicht mit mir machen will und dann das einteilen nicht klappt und ich alles alleine machen muss, weil er nie ans telefon geht und nie mithilft.
Oh**** (abgemeldet) (22)
schrieb :
#239
Ich finde Referate bloß schlimm, wenn ich sie alleine halten muss.
Wenn meine Freunde mit mir das zusammen machen müssen ist alles OK(wir müssen in Geo ein Länder-Porträt machen zu 4.).
Nur Abfragen finde ich doof, wobei das ja wenn ich´s mir recht überlege auch Referate allein sind. Zu mindest ein bisschen. Da kann ich Exen schon besser ab.
Sk**** (abgemeldet) (22)
schrieb :
#238
Hallo
Ich hab eig. nur beim Abfragen bammel. Beim Referat nicht so. Da Fühle ich mich sicherrer, weil ich auf einem Zettel Stichpunkte o. Bilder, also einfach irgendwelche Gedankenstützen hab. Mein Proplem ist ehr Musik . . . Ich krieg übel Panik wenn ich dran bin, seit ich mich einmal verhaspelt hab und etwas total anderes rauskahm. Alle haben gelacht, auch nach dem Unterricht noch. Seit dem krieg ich totale Panik vorm Vorsingen.
Also ich mag Referate relativ gerne. Komm halt auf das Thema dran. Dialloge oder sowas mag ich dagegen weniger.
Also ich hatte früher auch Panik vor Referaten. Ich hab mir dann einfach ein Mantra angelegt. EIn Mantra ist wenn man z.B beim Einatmen, Ausatmen und eine kleine Pause bestimmte Wörter denkt, murmel oder sowas. Das kann alles mögliche sein. Ein kleiner Satz, totaler Quatsch oder halt die Worte Ausatmen ...
Damit konzentriert mann sich zwischendurch o. vorher auf die ATmung und wird total ruhig. Damit hab ich es jedenfals hingekriegt.
Lg Sky400
SilentPain (Gast) (15)
schrieb :
#237
Ich habe immer Angst vor Referaten, fragt mich nicht warum, ich weiß es selber nicht.
Aber eigtl läuft es immer gut.
sw**** (abgemeldet) (23)
schrieb :
#236
Ich hasse Referate, kurz davor zitter ich total, weil ich angst hab mich zu versprechen und dann alle lachen. Wenn wir Gruppenreferate machen müssen find ichs nur halb so schlimm, aber trotzdem rede ich so schnell, dass mich keiner versteht. Ich will mich einfach nur wieder auf meinen Platz setzen...
mä**** (abgemeldet) (23)
schrieb :
#235
Ich hab immer kurz vor dem Referat Bammel, aber wenn ich mal angefangen hab, machts mir Spaß.
Ein Tipp von meinem Grundschulklassenlehrer, der bei mir mir funktioniert:
Gehe vor deinem Referat auf die Toilette und schließe dich ein.
Grinse eine Minute richtig übertrieben, bis du dir richtig dämlich vorkommst. Durch dieses übertriebenes Grinsen werden im Körper automatisch Glückshormone ausgeschüttet. Dadurch geht das Lampenfieber weg, probierts mal aus!!
schrieb :
#234
eigentlich hab ich keine Angst .
Ein bisschen aufgeregt sein ist ja nicht schlimm .
Aber meistens läuft alles gut .
Sw**** (abgemeldet) (26)
schrieb :
#233
Ohho ich liiebe Präsentationen<33
Ich bin Mia. (Gast) (13)
schrieb :
#232
Ich habe nie Angst vor dem Referat. weiß auch nicht wieso. so schlimm ist es nun auch wieder nich, dass man tagelang nervös sein müsste.
schrieb :
#231
Also bei mir ist es nicht so schlimm denn immer wenn ich ein referat mache spreche ich frei oder mit stichpunkten wenn ich mich dann verspreche findet mein lehrer das nicht schlimm weil die anderen aus meiner klasse viel zu faul sind sich stichpunkte zu machen dann lesen sie einfach alles vor. Mein lehrer sagt dann eigentlich immer gut gemacht weil er es mehr mag das ein schüler frei spricht. Darum rate ich euch spricht frei und wenn ihr euch verspricht ist es nicht schlimm denn die anderen haben überhaupt nicht frei gesprochen ich hoffe bei euch funktioniert es auch
lg sally007